روش مرور درس‌های مختلف برای کنکور
یکی از مهمترین چالش‌هایی که داوطلبان کنکور با آن مواجه هستند، مرور موثر درس‌هاست. مرور درست می‌تواند به یادگیری عمقی کمک کرده و احتمال موفقیت در کنکور را افزایش دهد. در این مقاله به بررسی روش‌های مختلف مرور درس‌های کنکور می‌پردازیم.
1. مرور روزانه
مرور روزانه یکی از بهترین روش‌ها برای تثبیت مطالب در حافظه بلندمدت است. این روش به شما کمک می‌کند تا هر روز به مرور جزئی از مطالب بپردازید و از فراموشی جلوگیری کنید. مثال: فرض کنید امروز فصل اول زیست‌شناسی را مطالعه کرده‌اید. شب هنگام، قبل از خواب، نگاهی گذرا به نکات مهم این فصل بیندازید.
2. استفاده از فلش کارت‌ها
فلش کارت‌ها ابزار مناسبی برای مرور سریع و موثر هستند. می‌توانید سوالات و نکات مهم را بر روی فلش کارت‌ها بنویسید و در زمان‌های کوتاه و مناسب آنها را مرور کنید. مثال: اگر در درس شیمی با فرمول‌های زیادی مواجه هستید، فرمول‌ها را بر روی فلش کارت‌ها نوشته و در زمان‌های استراحت به مرور آنها بپردازید.
3. خلاصه‌نویسی
خلاصه‌نویسی باعث می‌شود که مطالب به صورت کوتاه و مفید در ذهن شما تثبیت
شود. سعی کنید از نکات کلیدی هر درس، خلاصه‌هایی تهیه کنید و آنها را مرور
کنید.
مثلا دربرنامه ریزی کنکور انسانی پس از مطالعه یک فصل از تاریخ، نکات اصلی و مهم را در چند خط خلاصه کنید و هر هفته یک بار این خلاصه‌ها را مرور کنید.
4. مرور دوره‌ای
یکی از موثرترین روش‌های مرور، مرور دوره‌ای است که بر اساس منحنی فراموشی ابینگهاوس طراحی شده است. با استفاده از این روش، مطالب را در بازه‌های زمانی مشخص مرور می‌کنید تا از فراموشی آنها جلوگیری کنید. مثال: اگر امروز یک درس جدید یاد گرفته‌اید، فردا، سه روز بعد، یک هفته بعد، و سپس هر ماه یک بار آن را مرور کنید.
5. تست زدن
تست زدن یکی از بهترین روش‌ها برای ارزیابی یادگیری و مرور درس‌هاست. با زدن تست‌های متنوع می‌توانید نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و به بهبود آنها بپردازید. مثال: پس از مطالعه درس ریاضی، تست‌های متنوعی از مباحث مختلف را بزنید و پاسخ‌های خود را بررسی کنید.
6. مرور گروهی
مرور گروهی باعث می‌شود که از دیدگاه‌های مختلف به مطالب نگاه کنید و از توضیحات دوستانتان بهره‌مند شوید. این روش به تقویت حافظه و یادگیری بهتر کمک می‌کند. مثال: هر هفته با دوستان خود جلسه‌ای ترتیب دهید و مطالب هر درس را با هم مرور کنید و سوالات خود را مطرح کنید.
7. برنامه‌ریزی دقیق
برنامه‌ریزی موثر کلید موفقیت در مرور درس‌ها است. ابتدا باید یک برنامه
زمانی مناسب برای مرور هر درس تنظیم کنید. این برنامه باید واقع‌بینانه و
قابل اجرا باشد. به عنوان مثال، اگر در یک روز ۸ ساعت زمان برای مطالعه
دارید، می‌توانید ۶ ساعت آن را به مرور درس‌های مختلف اختصاص دهید و ۲ ساعت
باقی‌مانده را به تست زنی و استراحت بپردازید.
8. مرور با استفاده از تکنیک فاینمن
تکنیک فاینمن یکی از روش‌های موثر مرور است که به یادگیری عمیق کمک می‌کند. در این روش، شما باید مطالب را به زبان ساده و به گونه‌ای توضیح دهید که گویی دارید آن را به فردی دیگر آموزش می‌دهید. به عنوان مثال، اگر در حال مرور فیزیک هستید، می‌توانید قانون نیوتن را به زبان ساده برای یک دوست یا حتی یک عروسک توضیح دهید.
9. استفاده از منابع چندگانه
استفاده از منابع مختلف می‌تواند به تقویت درک شما از مطالب کمک کند. کتاب‌های کمک‌آموزشی، ویدئوهای آموزشی، و جزوات مدرسین می‌توانند به شما در مرور بهتر کمک کنند. به عنوان مثال، پس از مطالعه کتاب درسی شیمی، می‌توانید ویدئوهای آموزشی مرتبط را تماشا کنید تا مفاهیم را بهتر درک کنید.
10. استفاده از تکنولوژی برای مرور مطالب
استفاده از نرم‌افزارها، اپلیکیشن‌ها و منابع آنلاین می‌تواند در مرور مطالب موثر باشد و به شما در یادگیری بهتر کمک کند. مثال: استفاده از اپلیکیشن‌های موبایل برای حل تمرین‌ها و آزمون‌های مداوم یکی از ایده‌های خوب برای بهبود عملکرد در دروس مختلف است.
11. توسعه مهارت‌های مدیریت زمان
مدیریت زمان مهارت اساسی برای موفقیت در کنکور است. بهتر است یک برنامه زمانی دقیق برای هر روز و هفته داشته باشید و آن را رعایت کنید. مثال: تعیین زمان‌های مشخص برای مرور هر درس، حل تمرین‌ها و استراحت می‌تواند به شما کمک کند که به بهترین نتیجه در کنکور دست یابید.
12. نقش تنظیم‌های ذهنی و روانی
مهارت‌های تنظیم ذهنی مانند مدیریت استرس، افزایش تمرکز و حفظ انگیزه می‌توانند به شما کمک کنند تا در طول دوره‌ی کنکور از انرژی و قدرت ذهنی خود بهره مند شوید. مثال: استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن یا ورزش‌های آرامش بخش برای مدیریت استرس می‌تواند به شما کمک کند تا در موقعیت‌های فشار زیاد هم کنترل خود را حفظ کنید
13.بازخورد گرفتن از معلمان و مشاوران
بازخورد گرفتن از معلمان و مشاوران کنکورمثل مشاوره کنکور دورخیز می‌تواند به شما در شناسایی نقاط ضعف و بهبود روش‌های مرور کمک کند. مثال: پس از یک آزمون دوره‌ای، نتایج خود را با معلم یا مشاور خود در میان بگذارید و از او راهنمایی بگیرید که چگونه می‌توانید در مباحثی که ضعف دارید بهتر عمل کنید. مرور درس‌ها به شیوه‌های مختلف می‌تواند به تثبیت مطالب در حافظه کمک کرده و شانس موفقیت شما در کنکور را افزایش دهد. با استفاده از روش‌های مرور روزانه، فلش کارت‌ها، خلاصه‌نویسی، مرور دوره‌ای، تست زدن و مرور گروهی می‌توانید بهترین نتیجه را کسب کنید.
اینستاگرام از صفر تا صد
طبق آخرین آمار خبرگزاری ها، اینستاگرام در حال حاضر پس از تلگرام دومین شبکه اجتماعی محبوب در بین کاربران ایرانی است، به طوری که حداقل 30 تا 35 میلیون نفر از آن استفاده می کنند. بسیاری از آنها نیز از روش های مختلفی برای دیدن لایک در اینستا استفاده می کنند.
با توجه به اهمیت اینستاگرام در بین کاربران ایرانی، تصمیم گرفتیم در این مقاله آموزشی هر آنچه که باید در مورد این اپلیکیشن و کارکردهای مختلف آن بدانید را به تفصیل بیان کنیم و با هم به بررسی ویژگی های کاربردی و زیبای آن بپردازیم. لذا از شما دعوت می کنیم برای دانلود اینستاگرام با لینک مستقیم تا پایان با اپ ناب همراه باشید.
چگونه در اینستاگرام ثبت نام کنیم؟
ساخت اکانت اینستاگرام بسیار ساده است و در چند مرحله کوتاه انجام می شود. ابتدا باید اپلیکیشن این شبکه اجتماعی را بر روی یکی از پلتفرم های ویندوز 10 دسکتاپ، اندروید، ویندوز فون یا iOS دانلود کنید. بعد از اینکه برای اولین بار اینستاگرام را باز کردید، صفحه ای مانند تصویر زیر مشاهده خواهید کرد.
اینستاگرام دو راه را برای عضویت در اختیار شما قرار می دهد:
از طریق ایمیل بنویسید
با شماره تلفن همراه ثبت نام کنید
ثبت نام از طریق ایمیل و شماره تلفن بسیار آسان است. ابتدا روی گزینه ثبت نام با ایمیل یا شماره تلفن کلیک کنید تا به پنجره بعدی بروید. در این صفحه دو گزینه دارید: «ثبت نام با ایمیل» و «ثبت نام با شماره تلفن».
ثبت نام با شماره همراه
اگر گزینه ثبت نام با شماره تلفن همراه را انتخاب کنید، اینستاگرام از شما می خواهد شماره تلفن همراه را با کد کشور وارد کنید. مراقب باشید در این قسمت از شماره تلفن های جعلی استفاده نکنید. دلیل واضح است؛ پس از ثبت شماره، پشتیبانی اینستاگرام یک کد تایید برای شما ارسال می کند.
پس از وارد کردن این کد در قسمت "کد تایید" روی "بعدی" کلیک کنید. در صورت صحت کد وارد شده وارد قسمت بعدی می شوید. در این بخش باید نام کاربری و رمز عبور را انتخاب کنید. پس از وارد کردن این اطلاعات، دوباره روی Next کلیک کنید.
اینستاگرام یک نام کاربری تصادفی به شما می دهد. به طور کلی می توانید این نام کاربری را به دلخواه خود تغییر دهید اما به شرطی که نام کاربری که انتخاب می کنید هنوز در پایگاه داده اینستاگرام ثبت نشده باشد.
با استفاده از آدرس ایمیل خود ثبت نام کنید
با انتخاب گزینه ثبت نام با آدرس ایمیل، اینستاگرام از شما می خواهد آدرس ایمیل خود را وارد کنید. آدرس ایمیل می تواند هر چیزی باشد. در این قسمت می توانید آدرس ایمیل جعلی یا واقعی خود را وارد کنید. در هر صورت، توصیه می کنیم از یک آدرس ایمیل واقعی استفاده کنید، زیرا زمانی که رمز عبور حساب خود را فراموش می کنید، به کارتان می آید.
پس از وارد کردن آدرس ایمیل بر روی گزینه next کلیک کنید. با انجام این کار به صفحه بعدی منتقل خواهید شد، اکنون همه چیز مانند ثبت نام در شماره تلفن همراه است. در این قسمت باید نام کاربری و رمز عبور خود را انتخاب کنید. پس از وارد کردن این اطلاعات، دوباره Next را فشار دهید.
سپس اینستاگرام یک نام کاربری تصادفی به شما اختصاص می دهد. به طور کلی، شما قادر خواهید بود نام کاربری را به نام مورد علاقه خود تغییر دهید، اما شرط این است که نام کاربری که انتخاب می کنید قبلاً در پایگاه داده اینستاگرام ثبت نشده باشد.
پس از انجام یکی از مراحل بالا و ثبت نام کاربری، ساخت اکانت اینستاگرام کامل می شود. سپس اینستاگرام چند کاربر تصادفی را به همراه کاربرانی که شماره موبایل آنها در مخاطبین تلفن همراه شما ذخیره شده است را پیشنهاد می کند. اگر نمی‌خواهید این افراد را دنبال کنید، روی Skip ضربه بزنید.
از طریق فیس بوک وارد حساب کاربری خود شوید
اینستاگرام متعلق به فیسبوک است. بنابراین اگر نمی خواهید با استفاده از روش بالا ثبت نام کنید، می توانید از حساب فیس بوک خود استفاده کنید. فقط روی گزینه Sign in with Facebook Option کلیک کنید. پس از آن، از شما خواسته می شود نام کاربری و رمز عبور فیس بوک خود را وارد کنید. ضمناً می توانید با مراجعه به وب سایت اینستاگرام نیز مراحل عضویت را تکمیل نمایید.
فید اینستاگرام چیست؟
اگر بخواهیم تعریف ساده ای از این قسمت داشته باشیم باید بگوییم که فید اینستاگرام در سایر شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک مانند صفحه اصلی کار می کند. فید اینستاگرام معمولا آخرین پست‌های کاربرانی را که دنبال می‌کنید نشان می‌دهد.
این قسمت در ابتدای پروژه قادر بود پیام های کاربران را به ترتیب ارسال شده برای کاربر نمایش دهد، اما طی آپدیت منتشر شده برای اپلیکیشن اینستاگرام شاهد تغییرات و تحولات زیادی بود. اکنون مانند توییتر، اینستاگرام نیز به صورت الگوریتمی (بر اساس علایق) محتوا را به کاربران نشان می دهد.
شاید این ویژگی کمی آزاردهنده باشد، اما تیم فنی اینستاگرام معتقد است که با استفاده از الگوریتم های پیشرفته موفق شده اند پست هایی را که برای شما مهم ترین نیستند را به نمایش بگذارند. به گفته تیم اینستاگرام، این بدان معناست که پس از عضویت در این شبکه اجتماعی، وقت شما برای چیزهای خسته کننده تلف نخواهد شد.
آهنگ جدید یوسف زمانی به نام «دیگه نمیاد رو دستت»
متن آهنگ یوسف زمانی نمیاد رو دستت
ﺷﺪی ﺑﻰ ﺷﮏ آس دﻟﻢ آدم ﺧﺎص دﻟﻢ ﻫﻤﻮن ﻋﺸﻘﻰ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻴﺴﺎزه ﺑﺎ دﻟﻢMusicdel | موزیکدل
ﺑﺬار رو ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎم ﺳﺮﺗﻮ ﻣﻴﺨﺮم ﻫﻤﻪ ی ﻏﻤﺘﻮ
ﻫﺮﭼﻰ دارم از دﻣﺸﻮ ﺑﮕﻴﺮ ﻫﻤﺸﻮن ﻣﺎل ﺗﻮ
دﻳﮕﻪ ﻧﻤﻴﺎد رو دﺳﺘﺖ دﻳﮕﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ ﺑﺴﻪ اﻧﺘﺨﺎﺑﺖ ﻛﺮدم ﭼﻮن ﻛﺎرت درﺳﺘﻪ
دﻳﮕﻪ ﻧﻤﻴﺎد رو دﺳﺖ اون ﭼﺸﻤﺎی ﻣﺴﺘﺖ ﺑﻠﺪی ﻋﺸﻘﻢ ﺑﺮو ﻛﺎرت درﺳﺘﻪ
ﺑﺎﺑﺎ اﻳﻮل ﻗﻨﺪی و ﻋﺴﻞ ﺷﺪی ﻣﺸﻜﻞ ﮔﺸﺎ
وﻟﻰ ﭼﻪ ﺑﻰ ﺧﺒﺮ ﭼﺸﻤﻜﺎی رﻳﺰ ای دﻟﻤﻮ ﺑﺮﻳﺰ
ﺑﺎ ﺗﻮ ﺟﻮن ﻣﻴﺪه ﺳﻔﺮ ﭘﺲ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﺷﻮ ﺗﻮ ﺑﺮﻳﺰ
ای وای ای وای ﺷﺪ در ﺑﻪ در ﻛﻮﭼﻪ ی ﻋﺸﻖ دﻟﻢ ای وای
وﻟﻰ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻘﻰ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻛﻪ ﺟﻮﻧﻤﻴﻮ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻘﻰ ﺣﺮف دﻟﺖ ﻳﻪ رﻧﮕﻪ
هر آنچه که باید در مورد درمان کراتینه مو بدانید
یکی از رایج ترین روش ها برای صاف و براق شدن مو امروزه کراتینه کردن مو است که علاوه بر صاف کردن موها درخشندگی زیبا و ابریشمی به موها می بخشد و موهای آسیب دیده و به اصطلاح وز را ترمیم می کند. به طور خلاصه، در این روش کراتین مایع، پروتئین اصلی بافت مو، به کت مو اضافه می شود و سپس موها را با کت می پوشاند. در نهایت کراتینه کردن مو باعث افزایش استحکام و خاصیت ارتجاعی مو و در نتیجه درمان موهای آسیب دیده می شود.
در سال های اخیر استفاده از این روش طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما بهتر است بدانید که کراتینه مو جدا از قیمت بالا، مزایا و معایبی نیز دارد. پس اگر به فکر کراتینه کردن موهایتان برای براق و براق شدن آن هستید یا می خواهید با این روش از شر موهای سرخ شده خلاص شوید، پیشنهاد می کنیم تا پایان این مقاله خانم و آقا با ما همراه باشید. در این مقاله نحوه انجام کراتینه مو، انواع کراتینه مو، مزایا و معایب آن ها و اینکه آیا کراتینه مو را می توان در منزل انجام داد یا خیر را توضیح خواهیم داد. با آموزشگاه و آکادمی خانه عروس همراه باشید.
کراتینه کردن مو و انواع آن
کراتین اصلی ترین پروتئین طبیعی در ساختار مو، ناخن و پوست است. میزان این پروتئین در افرادی که موهای مجعد یا موج دار دارند کافی نیست و در نتیجه موها درخشش و درخشندگی مطلوبی ندارند. در روش کراتینه کردن مو، میزان کراتینه مو افزایش می یابد و در نتیجه مو نرم و براق می شود. آنها اغلب فکر می کنند که با کراتینه کردن موهای خود، مستقیماً موهای خود را صاف می کنند. در صورتی که این یک تصور غلط در بین عموم مردم است. در واقع با این روش شیمیایی یک محلول صاف کننده کراتینه به موها زده می شود و سپس موها را اتو می کنند تا حرارت آن باعث تثبیت مواد کراتینه در مو شود.
ترکیب کراتین با مو و نفوذ کراتین و پروتئین های ضروری به مو، آسیب های کوتیکول مو را التیام می بخشد و ساقه مو را تقویت می کند. با رسیدن این مواد پروتئینی به مو، ساختار آنها از بین می رود و صاف می شوند. مدت زمان کراتینه کردن مو به طول و نوع مو بستگی دارد و معمولاً 90 دقیقه یا بیشتر طول می کشد. زیرا فرمول مناسب برای کراتینه درمانی بسته به نیاز موهای هر فرد متفاوت است اما به طور کلی انواع روش های کراتینه درمانی را می توان در دو گروه قرار داد.
احیای مو با کراتینه کردن مو
یکی از انواع کراتینه مو، کراتینه بازسازی کننده مو است که برای درمان و جایگزینی موهای آسیب دیده استفاده می شود. اگر موهای شما در اثر دکلره و مواد شیمیایی آسیب دیده یا سوخته باشد، بسته به میزان آسیب، کراتینه مو چندین بار انجام می شود تا موها به طور کامل ترمیم و سلامت خود را بازگردانند. خوشبختانه اثرات بازسازی کننده کراتین برای ترمیم سوختگی و آسیب مو دائمی است. این نوع کراتینه کردن مو را می‌توان مشابه ویتامین‌سازی دانست. در واقع با این تفاوت که تاثیر کراتین بسیار بیشتر از ویتامین ها محسوس است.
نوع دوم علاوه بر جوانسازی و درمان آسیب های مو، فر را از بین می برد و خاصیت صاف کنندگی دارد. به این روش کراتینه کردن موهای برزیلی کراتینه صاف و گاهی نانوکراتینه می گویند. دوام و قوام موهای طاس به لطف کراتین برزیلی بستگی به نوع و رنگ موهای شما دارد و از چند هفته تا چند ماه متغیر است. موهای برخی از افراد در عرض چند هفته پس از کراتینه شدن دوباره رشد کرده و به حالت طبیعی خود باز می گردند. اگر موهای بسیار شکننده دارید، رشد موهای جدید ممکن است صاف نباشد. بنابراین در این صورت ریشه مو باید هر سه ماه یکبار صاف شود. البته اخیراً صاف کردن کراتینه متوقف شده و روش های دیگری مانند صاف کردن مجدد یا صاف کردن دائمی موها تکامل یافته است.
تفاوت بین کراتینه کردن مو و چسباندن مجدد
همانطور که توضیح دادیم در طی فرآیند کراتینه شدن مو، پروتئین کراتین به منافذ مو نفوذ می کند و هیچ آسیبی به ساختار طبیعی مو وارد نمی کند. اما در روش ریباندینگ یا صاف کردن دائمی مو، ساختار مو آسیب می بیند و در نتیجه آب و رطوبت در ساقه مو از بین می رود. پس از ریباندینگ، فرد دیگر نیازی به اتو مو ندارد و ماندگاری آن دائمی است. بنابراین اگر پشیمان شدید، دیگر راه برگشتی وجود ندارد و نمی توانید به موهای طبیعی خود برگردید. هزینه اتصال مجدد مو تقریباً 3 برابر کراتوز پیلاریس است. زیرا ساخت آن حدود 7 ساعت زمان می برد و مواد استفاده شده گران است.
تفاوت دیگر این دو روش این است که اگر موهای شما رنگ یا دکلره شده است، می توانید از کراتینه مو برای صاف کردن مو استفاده کنید. زیرا ریباندینگ فقط با مو و رنگ طبیعی قابل استفاده است. علاوه بر کراتینه و ریکاوری، روش های زیادی برای صاف کردن و ترمیم مو وجود دارد. مانند المنت مو، دارک، ولسترت، بوتاکیس و ... اما در حال حاضر این دو نوع روش به عنوان پرطرفدارترین و به عبارتی بهترین روش های ترمیم و صاف کردن مو شناخته می شوند و افراد بسیار کمی روش های دیگر را ترجیح می دهند. برای انتخاب نحوه تنظیم موهای خود با ریکاوری یا کراتینه مو، نیازها و انتظارات و مزایا و معایب هر دو را به دقت بررسی کنید و سپس گزینه بهتر را انتخاب کنید.
مزایا و معایب کراتینه کردن مو
اگر هنوز در مورد کراتینه کردن موهایتان سردرگم هستید و نمی توانید تصمیم بگیرید، توصیه می کنیم این قسمت از مزایا و معایب این روش احیا و صاف کردن موهایتان را مطالعه کنید. آگاهی کامل از فواید و همچنین عوارض جانبی احتمالی، تصویر وسیع تری از کراتینه مو به شما می دهد و به شما کمک می کند تا در مورد آن راحت تر تصمیم بگیرید.
فواید کراتینه کردن مو
یکی از مهمترین مزایای کراتینه مو این است که هیچ آسیب دائمی به مو وارد نمی کند و همانطور که در قسمت تفاوت این روش با روش ریباندینگ گفتیم، ساختار طبیعی کراتینه مو ایجاد نمی کند از بین رفتن. مو مو همچنین انواع موها را می توان کراتینه کرد و محدودیتی در این زمینه وجود ندارد. چه موهای شما مجعد باشد یا مجعد یا حالت دار یا رنگ شده، می توانید آن را صاف کنید و از زیباتر و سالم شدن موهای خود لذت ببرید. بنابراین حتی مجعدترین و وزترین موها با کراتینه کردن (البته اگر زیر نظر یک آرایشگر حرفه ای و با فرمول مناسب موهای شما انجام شود) صاف، صاف و براق می شوند.
مواد به کار رفته در کراتینه مو سرشار از ویتامین های لازم برای مو بوده و آن را به طور کامل تغذیه و تقویت می کند. در واقع مزیت این روش این است که با پر کردن منافذ مو با کراتین، ساختار مو بهبود یافته و در نتیجه ریزش مو کاهش می یابد. هر چه موخوره کمتر باشد، شانه کردن موهایتان راحت تر و بهتر خواهد بود. پس از کراتینه کردن موهایتان، برای حالت دادن به موهایتان به هیچ وسیله گرمایشی مانند اتو مو نیازی ندارید و نیازی به استفاده از محصولات نرم کننده طولانی مدت ندارید. بنابراین موها حداقل برای مدتی از آسیب های شیمیایی و فیزیکی مانند حرارت ناشی از اتو پاک می شوند.
مراقبت بعد از کراتینه درمانی در مقایسه با سایر روش های مشابه کمتر است و برای مراقبت از موهای خود نیازی به استفاده از محصولات خاص و پیچیده ندارید. این روش هم توسط خانم ها و هم آقایان استفاده می شود و محدود به افراد خاصی نیست. علاوه بر این، یکی دیگر از مزایای کراتینه مو این است که دوام زیادی ندارد. زیرا اگر از وضعیت موهای خود راضی نباشید معمولاً 3 ماه پس از کراتینه درمانی به حالت طبیعی خود باز می گردد. البته اگر بعد از کراتینه درمانی مراقبت نکنید، این زمان کوتاه تر می شود.
معایب کراتینه کردن مو
یکی از بزرگترین مشکلات کراتینه کردن مو این است که مواد مورد استفاده می تواند برای انسان حساسیت زا باشد. برخی می گویند که کراتین طبیعی است و هیچ عارضه ای ندارد. اما در نظر داشته باشید که کراتین استفاده شده در این محصول مصنوعی است. در نتیجه، اگر پوست و چشم های حساسی دارید، ممکن است پس از دریافت کراتینه با عوارض جانبی مانند خارش یا بثورات مواجه شوید. همچنین در برخی موارد فرد بعد از اولین دوش بعد از کراتینه درمانی موهای زیادی از دست می دهد که به دلیل فشار به ریشه مو است.
این عوارض در هنگام استفاده از محصولات با کیفیت پایین بیشتر است. بنابراین فراموش نکنید که برای کراتینه کردن مو از آرایشگران متخصص در این امر کمک بگیرید. زیرا علاوه بر مواد بی کیفیت، اگر آرایشگر تجربه کافی نداشته باشد، می تواند موهای شما را در معرض دمای بالا یا ترکیبات شیمیایی زیادی قرار دهد و آسیب های جبران ناپذیری به موهای شما وارد کند. کراتینه کردن مو به طور کلی برای زنان باردار توصیه نمی شود، زیرا ممکن است سلامت آنها و کودک را به خطر بیندازد. دلیل این ممنوعیت این است که کراتینه درمانی با آزادسازی فرمالدئید همراه است.
فرمالدئید، یک ماده خطرناک
فرمالدئید یک ماده سمی و فرار است و توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان یک ماده سرطان زا شناخته شده است. بنابراین حتی سایر افراد نیز با کراتینه درمانی در معرض این ماده خطرناک قرار می گیرند. البته این خطر کسانی را تهدید می کند که دائما با مواد کراتینه سر و کار دارند. نه کسانی که فقط یک درمان کراتینه انجام می دهند. همچنین میزان فرمالدئید در محصولات مختلف مورد استفاده برای کراتینه مو متفاوت است و معمولاً این مقدار بر روی بسته بندی آنها درج می شود.
علاوه بر این خطر احتمالی، از جمله معایب این روش، قیمت بالای کراتینه مو است. علاوه بر این که کراتینه تراپی روشی نسبتاً پرهزینه محسوب می شود، مراقبت های پس از آن نیز مستلزم استفاده از محصولاتی است که گاه قیمت بالاتری نیز دارند. به عنوان مثال یکی از روش های اصلی درمان استفاده از شامپوهای مخصوصی است که سولفات ندارند و البته قیمت بیشتری نسبت به محصولات معمول موجود در بازار دارند. از طرفی کراتینه مو با وجود قیمت بالا ماندگاری کوتاهی دارد و معمولا پس از دو تا سه ماه موها به حالت اولیه خود باز می گردند و دوباره مجعد می شوند.
نکات مهم بعد از کراتینه مو
برای به دست آوردن بهترین نتیجه از کراتینه کردن مو، باید نکاتی را رعایت کنید و مطمئن شوید که موهایتان همیشه بهترین ظاهر را دارند. از طرف دیگر همانطور که اشاره کردیم کراتینه درمانی از 3 تا 6 ماه طول می کشد. اما ناگفته نماند که میزان مراقبت از موهای خود نقش زیادی در ماندگاری آن دارد. این درمان ها بلافاصله پس از درمان کراتینه شروع می شود. برای اینکه به اصطلاح کراتینه روی موهایتان بنشیند، همیشه از صاف بودن موهایتان مخصوصاً 3 یا 4 روز اول مطمئن شوید.
3 تا 4 روز مراقبت کنید
بنابراین به مدت 4 روز نباید از کش یا سنجاق برای بستن موهای خود استفاده کنید و موها را پشت موهای خود قرار ندهید. چون موهایتان را وز می کند و نرمی خود را از دست می دهد مراقب باشید موهایتان را شانه نکنید، مخصوصاً هنگام خواب مثلاً با استفاده از روبالشی ساتن یا ابریشمی می توانید اصطکاک بین موها و بالش را به حداقل برسانید و از شکننده شدن آن جلوگیری کنید. . روبالشی های دیگر که از پنبه یا پنبه ساخته شده اند، رطوبت را به موها می چسبانند و موها را سریعتر درخشش می دهند.
در واقع، بیشتر مراقبت های پس از کراتینه در 3-4 روز اول بازمی گردد. در این مدت بیش از حد با موهای خود بازی نکنید و علاوه بر عدم استفاده از سنجاق یا بستن موها، تا 72 ساعت از خیس شدن موها به طور تصادفی خودداری کنید بلافاصله خشک کنید پس از این مدت، همیشه باید مراقب چیزهای دیگر باشید. یکی از آنها دقت در انتخاب شامپو است. سولفات های موجود در برخی از شامپوها به کراتین مو آسیب می رساند. بنابراین باید قبل از خرید حتماً مواد تشکیل دهنده شامپو را مطالعه کرده و شامپوهای بدون سولفات و ترجیحاً بدون کلرید سدیم خریداری کنید.
آهنگ جدید میلاد راستاد به نام «عروسک من»
متن آهنگ میلاد راستاد عروسک من
ﭘﺮﭼﻢ داره
ﻫﻮاﻣﻮ داره
ﭼﺸﺎی ﺧﺸﮕﻠﺶ
ﻣﻮﻫﺎش ﻣﻴﺎد ﺑﻬﺶ
ﺧﻴﻠﻰ دوﺳﻢ داره
ﻋﺮوﺳﮏ ﻗﺸﻨﮓ ﻣﻦ ﺧﺸﮕﻞ ﭘﻮﺷﻴﺪه
ﺗﻮ رﺧﺘﺨﻮاب ﺗﻮ ﺑﻐﻠﻢ آروم ﺧﻮاﺑﻴﺪه
ﻋﺮوﺳﮏ ﻣﻦ ﭼﺸﻤﺎﺗﻮ ﺑﺒﻨﺪ
ﻫﺮﻛﺎری داﺷﺘﻰ ﻓﻘﻄ زﻧﮓ ﺑﺰن
رو دﺳﺘﺖ ﻧﺪﻳﺪم
ﭘﺰﺗﻮ ﻣﻴﺪم
ﻫﺮﭼﻰ ﺧﻮاﺳﺘﻰ دﺳﺘﻮر ﺑﺪه
ﻗﺴﻢ راﺳﺘﻢ وﻗﺘﻰ ﻣﻴﮕﻢ
ﺑﻪ ﺟﻮن ﻋﺰﻳﺰم ﺟﻮﻧﺘﻪ
ﺧﺪاروﺷﻜﺮ ﻛﻪ دارﻣﺖ
ﭼﺠﻮرﻳﻨﻔﺮﻳﻨﺖ ﻛﻨﻢ ﻛﻢ ﻧﺸﻪ ﻳﻪ ﺗﺎر ﻣﻮ از ﺳﺮت
ﭘﺮووو ﻟﺎت ﻧﺎزه ﭼﺸﺎت
ﻣﻦ ﺑﺮای ﺧﺸﮕﻠﻴﺎت ﺑﻤﻴﺮم
ﺗﻮرﻓﻴﻖ ﻣﻨﻰ
ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﻨﻰ
ﻗﺮﺑﻮﻧﺖ ﺑﺮم اﻟﻬﻰ اﻧﻘﺪ ﺧﺸﮕﻞ ﺣﺮف ﻣﻴﺰﻧﻰ